tapasztalatok útján

Hogy mi is indokolta azt, hogy papírra vessem és összefoglaljam gondolataimat és tapasztalataimat a fogyókúrákkal és egészséges életmóddal kapcsolatban? Egyszerű a válasz: segíteni azoknak, akik küszködnek a „pár kiló felesleggel”, mint én, és valamilyen módon, mértékben belássák, hogy igenis fontos az egészséges életmód. Merthogy, több szem többet lát, ha megosztom véleményemet és eredményeimet e téren, talán másoknak is segíthetek, akik elolvassák soraimat, és talán megoldásra lelnek e sorok közt. Minden nő életében eljön az a pillanat, amikor rájön, hogy nem tudja már olyan egyszerűen leadni azt a pár kiló felesleget, amit felszedett, akkorra, amikorra szüksége lenne. Velem is megtörtént, sajnos nem vettem észre, vagy csak nem akartam tudomásul venni, hogy mégis el tudok hízni, annak ellenére, hogy magasságomhoz viszonyítva vékony testalkatú voltam. Igen, a legtöbben azt mondják, a szüleim is túlsúlyosak, én is az maradok. Szerintem ez nem így van. Most, amikor már elfogadtam azt a tényt, hogy egy kor után, nehezebben fogyunk le, és sokkal egészségesebb, ha nem vagyunk túlsúlyosak, így jobban odafigyelek az ételekre és italokra, amelyeket elfogyasztok nap mint nap. Sokan most azt gondolhatják, hogy megint egy újabb könyv a sok közül a fogyásról és nem éri meg, hogy elolvassam. Nem hiszem, hogy így lenne, nem a fogyókúrákkal foglalkozom, mert nincs értelmük a szervezet leterhelése miatt. Az egészséges életmódon van a hangsúly. Merthogy ha nem egészséges a szervezet, nincs is eredmény. Sajnos, akkor vettem ezt észre, amikor az orvosom azt mondta gyomorfekélyem is lehetne. Le kellett mondanom a legjobb falatokról, a kedvenc chips-emről, a csípős-paprikás szalámiról. De azt mondom megérte, merthogy javult az állapotom, a gyomrom működése helyreállt, ráadásul fogytam is és tudatosult bennem, hogy csakis így érdemes élni, egészségesen. Viszont ez nem elég ahhoz, hogy, úgymond vékonyak maradjunk.